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做"试管婴儿"中,如何拥有健康高质量的卵子?

时间:2020-06-19   嘉圆国际www.jiayuanivf.com
“试管婴儿”的成功率取决于很多方面,例如患者的年龄、子宫和卵巢的条件以及有无其他疾病等。其中以女方年龄的影响最为显著。
随着年龄增加,卵子的质量和数量都逐渐下降。而生命的开始源于精子和卵子的结合,“根正”才能“苗红”,卵子质量会直接影响到受精卵的结合、胚胎的发育、种植、妊娠成功等结局。
医生会根据患者的情况选择合适的促排卵方案、调整子宫内膜、挑选优质的胚胎在合适的时机移植。
简单说,除去年龄、免疫、代谢、遗传等无法改变的不利因素,患者仍可以配合医生,做一些有利于卵子发育的事儿:
1、顺其自然,开心备孕
情绪对“试管婴儿”的成功率也有一定的影响。一般乐观的患者试管婴儿成功率会比焦虑悲观的患者成功率高。家属的支持和理解对女方调整状态有非常关键的作用。沉重的心理压力会影响内分泌,导致荷尔蒙紊乱,威胁卵子健康。因此备孕期恰当减缓压力是必须的!
2、戒烟戒酒
如果妇女连续一年每天吸烟一支以上,其接受试管婴儿治疗的成功率就会降低。香烟中尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子,酗酒呢?同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌,一定要远离。
3、远离辐射及有害的环境
长期接触或者工作在有害环境中的女性,如电离辐射 (x 射线、宇宙射线、放射性材料),非电离辐射 (电脑、电视、微波炉、雷达、手机)、重金属、有害气味、建筑装修材料(含有辐射材料和化学品)、油漆、农药、工业化学品等,接触这些会对卵巢功和卵子质量有潜在不利影响。
4、健康饮食
三餐食谱要以低油、低脂为原则,少吃速食与快餐,过量油脂不仅会加重身体的负担,还会增加非生理性激素物质的摄取,影响卵子品质。每日摄入适量新鲜蔬菜水果,尽量多吃温和温润的食物,不过食生冷辛辣之品。
5、适当运动,控制体重
适当的体育锻炼可以使女性的身体素质得到整体提升,包括减肥和增加肌肉含量,改善内分泌,缓解紧张情绪,从而为保障卵子质量提供帮助。体重指数也影响“试管婴儿”成功率,当它超过27时,成功率要比平均成功率低10%-30%。
“三三制”运动方案值得推荐,即每周至少运动3天,每天不得少于30分钟,运动时心跳保持在每分钟130次左右。
6、优质睡眠,保证生物钟正常
睡眠是修护机体、调整内分泌水平的最好方式,过度“夜生活”会打乱生物钟。生物钟一旦被打乱,内分泌必然会失去固有的节律,并殃及卵巢功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。做到睡前不用电脑、不玩手机、不浮想联翩可提升睡眠质量,提升卵子质量。
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